Vásároljon Wegovyt

209

A Wegovy súlycsökkentő injekciók vényköteles súlycsökkentő kezelések. Segíthetnek szabályozni az étvágyat, és megkönnyítik a fogyást az étrend és az edzésterv részeként. A heti injekció önbeadásra szolgál, és csak túlsúlyos betegek számára alkalmas (30 feletti BMI vagy 27 feletti BMI, súlyhoz kapcsolódó egészségügyi problémákkal). A Wegovy-t a dán Novo Nordisk cég gyártja.

Csevegés a WhatsApp-on

Ingyenes szállítás az egész világon minden 1000 € feletti rendelés esetén

  • 10 nap könnyű visszaküldés
  • Rendelje meg 14:30-ig aznapi kiszállításhoz
Garantáltan biztonságos vásárlás

Mi az a Wegovy?

A Wegovy a fogyásért egy új injekciós kezelés, amely elérhető az Egyesült Királyságban. Ez:

  • 30 feletti, vagy bizonyos esetekben 27 feletti BMI-vel rendelkezők számára készült
  • csökkenti az étvágyat, és megakadályozza a túlevést
  • több mint 80% felhasználónál hatásos
  • 20% feletti súlycsökkenéshez vezethet
  • Használata biztonságos, ha orvos írja elő

A Wegovy egy vényköteles súlycsökkentő injekció. Hetente egyszer vegye be, és hosszú távon biztonságosan használható.

A Wegovy hatóanyaga a szemaglutid. szemaglutid egy mesterséges változata valaminek, amit a szervezete már az étvágy szabályozására használ.

Milyen betegségek esetén alkalmazható a Wegovy?

A Wegovy-t az elhízás kezelésére használják. Ez azt jelenti, hogy a klinikailag túlsúlyosnak ítélt emberek súlycsökkentő programjának támogatására szolgál. Nem étrendi segédeszközként szolgál a lakosság számára, és csak orvosi jóváhagyással szabad használni.

Mi a Wegovy fő alkalmazása?

A Wegovy fő célja az étvágy csökkentése. Ez megkönnyíti az emberek számára a fogyást a diéta és a testmozgás révén, mert kevésbé érzik magukat a kísértésben, hogy megszegjék az étrendjüket vagy túl sokat esznek. Nem célja, hogy önmagában fogyást okozzon.

A Wegovy hatóanyaga

A Wegovy hatóanyaga az szemaglutid. Ez glukagonszerű peptid-1 (GLP-1) receptor agonistaként ismert. Ez azt jelenti, hogy úgy működik, mint a glukagon hormon a szervezetben, amely szabályozza az étvágyat és a vércukorszintet.

A szemaglutidot a cukorbetegség kezelésére is használják a fogyás támogatása és a vércukorszint szabályozása révén. A Wegovy nem a cukorbetegség kezelésére szolgál. Ozempic ugyanazt a hatóanyagot tartalmazó gyógyszer, amelyet cukorbetegeknek szántak.

Hogyan fejti ki hatását a Wegovy?

A Wegovy injekciók szemaglutidot tartalmaznak, amely utánozza a szervezetben az étkezés után felszabaduló természetes hormonokat, hogy teltségérzetet keltsen, és segít a vércukorszint szabályozásában. A Wegovy teljes megértéséhez nézze meg ezt az informatív videót "Minden, amit a Wegovyról tudni kell" Kilátás. Ha hetente egyszer beveszed, akkor a szemaglutid szintje állandó marad a szervezetedben, így teltségérzeted marad.

Hogyan segít a Wegovy a fogyásban?

A Wegovy csökkenti az étvágyat, éppúgy, mint a szervezete evés után. Ily módon a Wegovy teltségérzetet kelt, miután a szokásosnál kevesebbet evett, hogy elkerülje a túlevést vagy a nassolást, és könnyebbé válik az étrend betartása.

Hogyan kell használni a Wegovy tollakat?

Wegovy injekciós hely útmutató a ZAVA-tól, amely bemutatja a Wegovy tollak használatát

Ahhoz, hogy hatásos legyen, hetente egyszer kell bevennie a Wegovy-t. A legjobban egy fogyókúrás terv részeként működik, amely magában foglalja az egészséges táplálkozást és a testmozgást is. Ha Önnek Wegovy-t írnak fel, akkor az első hónapban alacsonyabb adaggal kezdi, majd ezt követően havonta emelik a kezelés 5. hónapjáig.

Hogyan kell beadni a Wegovy-t (szemaglutidot)?

A kezelés megkezdése előtt figyelmesen olvassa el az utasításokat a betegtájékoztató amelyet a Wegovy-hoz mellékelnek, és kövesse az orvosa utasításait is. Ha készen áll az első adag kipróbálására, kövesse az alábbi lépéseket:

  1. Kézmosás.
  2. Döntse el, hová kívánja beadni az első adagot. Választhat az alsó has, a comb vagy a felkar közül. Miután eldöntötte, mossa le alkoholos törlőkendővel vagy szappannal és vízzel az injekció beadandó területét.
  3. Távolítsa el a toll kupakját. Csak akkor tegye ezt, ha készen áll az injekció beadására.
  4. Nyomja a toll kupakját a bőréhez, és tartsa lenyomva, amíg a sárga sáv mozgása meg nem áll. Ha a sárga sáv nem mozdul, nyomja meg erősebben.
  5. Biztonságosan dobja ki a használt Wegovy tollat.

Néhány extra tanács:

  • Az injekciókat hűtőszekrényben tárolja.
  • Használat előtt ellenőrizze a tollat, hogy eltört-e, például leesett-e.
  • Kerülje az injekció beadását zúzódásos, sebes, kemény vagy heges területekre. Ügyeljen arra is, hogy ne adja be az injekciót az izmokba vagy a vénákba.
  • Ne érintse meg a tűvédőt, nehogy véletlenül megszúrja magát.
  • Ne próbálja félúton leállítani az injekció beadását, mert a tű beinduláskor reteszelődik.
  • Ügyeljen arra, hogy minden egyes adag után átváltsa a Wegovy injekció beadásának helyét.

A Wegovy alkalmas hosszú távú használatra?

Nincs probléma a Wegovy hosszú távú használatával a testsúly szabályozására. Nincsenek további mellékhatások, ha hosszú ideig használják. A legjobb, ha megbeszéli a hosszú távú fogyás terveit orvosával. Ha súlya a Wegovy-kezeléshez szükséges szint alá esik, kezelőorvosa kérheti, hogy hagyja abba a Wegovy-kezelést. Ha nem tapasztal javulást, orvosa javasolhatja a kezelés megváltoztatását is.

Mi történik a Wegovy első felvétele után?

A Wegovy első bevétele után az étvágya azonnal csökkenhet, de néhány embernek hosszabb időbe telik, amíg a hatást érzékelik. Enyhe mellékhatásokat is tapasztalhat, például hányingert, hányást vagy hasmenést. Ezek a mellékhatások elmúlhatnak, ahogy szervezete alkalmazkodik az új kezeléshez.

Melyik napszak a legalkalmasabb Wegovy számára?

A Wegovy-t a nap bármely szakában beveheti étellel vagy anélkül. Mindaddig, amíg eszébe jut, hogy ugyanazon a napon ugyanabban az időben vegye be, Önön múlik, hogy mikor a legkényelmesebb.

A Wegovy bevétele után vezethet, de ügyeljen arra, hogyan érzi magát a kezelés megkezdése után. A Wegovy enyhe mellékhatásokat okozhat. Ezért gondoskodnia kell arról, hogy ezek ne befolyásolják biztonságos vezetési képességét.

Mit tehetek, ha kihagytam egy Wegovy adagot?

Ha kisebb adagot vesz be, mint 5 nap Ha elfelejtette, beveheti ezt az adagot, majd egy héttel a késleltetett adag után beveheti a következő adagot.

Ha kihagy egy adagot, és tovább tart, mint 5 nap Azóta várjon (azaz hagyja ki az adagot), és vegye be a következő adagot a szokásos időben a szokásos napon.

Ha meg szeretné változtatni a hét napját, amikor Wegovy-t használ, hogy jobban megfeleljen az Ön igényeinek, megteheti ezt mindaddig, amíg az adagok között több mint 3 nap telik el.

Ha több mint két hét telt el az utolsó adag bevétele óta, akkor a legalacsonyabb, heti 0,25 mg-os adaggal kell kezdenie, majd újra kell kezdenie.

Mi történik, ha abbahagyja a Wegovy szedését?

Nem áll fenn a függőség vagy az elvonási tünetek kockázata, ha abbahagyja a kezelést. Vegye figyelembe, hogy a Wegovy szedésének abbahagyása után étvágya visszatér a normál szintre. Ezért ezt figyelembe kell vennie az alulsúly fenntartása érdekében.

Mennyire hatékony a Wegovy?

A Wegovy a legtöbb ember számára működik, aki használja. Több mint 801 TP3T Wegovy-felhasználó további súlycsökkenésre számíthat, mint amit a Wegovy nélkül elértek volna. Ezzel a kezeléssel 20% vagy több súlyt veszíthet.

Egy 68 hetes tanulmány a Wegovy eredményeit a placebót szedő betegek eredményeivel hasonlította össze, és a következőket mutatta ki:

  • 86% elveszett legalább 5% tömeg
  • 69% elveszett legalább 10% tömeg
  • 50% elveszett legalább 15% tömeg

Mennyi ideig tart a Wegovy működése?

A kezelés megkezdése után jóllakottnak kell lennie étkezés után a második vagy harmadik adag után. Mivel azonban az emberek eltérően reagálnak a gyógyszeres kezelésre, előfordulhat, hogy az Ön számára egy kicsit gyorsabban vagy lassabban hat. Már 12 héttel a Wegovy-kezelés megkezdése után fogyási eredményeket láthat. Ha 6 hónap elteltével nem tapasztal jelentős súlycsökkenést, fontolja meg a kezelés megváltoztatását.

Mennyit veszíthetek egy hónap alatt a Wegovy használatával?

"Nehéz pontos számot adni arra vonatkozóan, hogy mennyi súlyt lehet fogyni havonta a Wegovy-n. Tanulmányok szerint 86% esélyed van arra, hogy 68 hét alatt 5%-t veszít a súlyodból, ami körülbelül 15 és fél hónap. Tegyük fel, hogy 80 kg-mal kezdesz, és ebből 5%-t veszítesz 68 hét alatt. Ez azt jelenti, hogy 86% esélyed van összességében 4 kg fogyásra, ami elosztva 15 és fél héttel azt jelentené, hogy havonta körülbelül negyed kilogrammot fogsz leadni. Ez azonban a személyes körülményektől függ, beleértve azt is, hogy mennyire tartja magát az étrendhez és az edzéstervhez.”- Dr. Babak Ashrafi, Clinical Lead for Service Expansion at ZAVA.

Elérhető Wegovy adagok

Wegovy adagolási táblázat - ZAVA Online Doctor

A Wegovy 5 különböző adagja létezik:

  • 0,25 mg
  • 0,5 mg
  • 1 mg
  • 1,7 mg
  • 2,4 mg

Az első hónapban a legalacsonyabb adaggal kezdik, és 5 hónap után a legmagasabb Wegovy-dózisra lépnek. Minden adagolási lépés legalább 4 hétig tart, mielőtt a következőre lépne. Minden injekciós toll 4 adagot tartalmaz, így minden adagolási lépéshez egy tollat kell használni. Ha egy injekciós tollból 4 adagot használt fel, újat kell kezdenie.

Az orvos nem írhat fel több Wegovy-t, mint amennyi biztonságosan használható, ezért nem lehet nagyobb adagok közül választani. És nem kezdheti el nagyobb adag Wegovy szedését anélkül, hogy előtte szemaglutid injekciót nem adott volna.

Ha Önnek Wegovy-t írnak fel, kezelőorvosa egyértelmű utasításokat ad a legjobb hatás és a lehető legbiztonságosabb kezelés elérésére vonatkozóan.

Ha már használ más szolgáltatótól származó testsúlycsökkentő injekciókat, előfordulhat, hogy elkezdheti a ZAVA-kezelést ugyanazzal az adaggal (0,5 mg). Keményen dolgozunk a készletek szinten tartásán, hogy a kezelés ne szakadjon meg.

Mennyibe kerül a Wegovy?

A legalacsonyabb adagért Wegovy árainkat jelenleg 179,00 GBP-ról indul. Jelenleg nincs olcsóbb általános Wegovy alternatíva. A szemaglutid szabadalma 2031-ig nem jár le, így addig csak a márkás gyógyszerek lesznek elérhetők.

Hol szerezhetem be a Wegovy-t az Egyesült Királyságban?

Ha van receptje a Wegovy-ra, akkor a legtöbb brit gyógyszertárban be kell töltenie, amíg van készleten. A Wegovy-t online is megrendelheti az olyan online orvosi szolgáltatásoktól, mint a Zava.

Hogyan szerezhető be a Wegovy online

Ha túlsúlyos, akkor online igényelheti a Wegovy-t. A Wegovy-kezelést online orvosi szolgáltatásunkon keresztül kérheti. Ha a kezelés megfelelő az Ön számára, orvosaink Wegovy receptet ajánlanak fel az interneten, és Ön házhoz is szállíthatja kezelését.

Kaphatok vény nélkül?

Nem. A Wegovy vényköteles gyógyszer, mert az orvosnak meg kell győződnie arról, hogy biztonságos és megfelelő az Ön számára. Nem kaphatja meg vény nélkül, és nem vásárolhatja meg legálisan az interneten orvos bevonása nélkül.

te nem szükséges, hogy már legyen receptje mielőtt online megrendelést ad le egy olyan szolgáltatással, mint pl ZAVA. Orvosaink online értékelő eszközünk segítségével jóváhagyhatják a vényköteles gyógyszereket.

Elérhető az NHS-en?

Igen, A Wegovy elérhető az NHS-en. A Saxendához hasonlóan a Wegovy-t is csak súlykontroll-specialista írhatja fel, ha:

  • először megpróbáltad a fogyást gyógyszer nélkül
  • először olyan kezeléseket próbált ki, mint az orlisztát
  • súlycsökkentő műtét nem lehetséges az Ön számára
  • BMI-je 30 kg/m² és 35 kg/m² között van, és olyan egészségügyi problémája van, amely hatással lehet a testsúlyára, például cukorbetegség
  • Ön BMI-je 35 kg/m² vagy több, még akkor is, ha nincs súlyhoz kapcsolódó egészségügyi állapota

A Wegovy magánreceptre kapható?

Lehetővé kell tenni a Wegovy magánreceptjének beszerzését. Hogy megkapod-e a magán egészségbiztosításon, megteszi a biztosítótól függ.

ZAVAaz online orvosi szolgáltatás vényköteles fogyókúrás szolgáltatásokat nyújthat privátban.

Melyek a Wegovy fő mellékhatásai?

Nagyon gyakori Wegovy-mellékhatások amelyek több mint 10% felhasználót érintenek:

  • fejfájás
  • betegnek érezni
  • hányás
  • hasmenés
  • székrekedés
  • gyomorfájdalom
  • gyengeség vagy fáradtság érzése

Gyakori mellékhatások amelyek a felhasználók legfeljebb 10%-jét érintik:

  • szédülés
  • gyomor- és emésztési problémák
  • böfögés
  • gáz
  • puffadás
  • gyulladt gyomor
  • savas reflux
  • epekő
  • hajhullás
  • reakciók, ahol az injekciót alkalmazták
  • alacsony vércukorszint cukorbetegek számára

Nem gyakori mellékhatások amelyek legfeljebb 11 TP3T felhasználót érintenek:

  • szinte szívverés
  • emelkedett hasnyálmirigy-enzimek a vérvizsgálatokban

A Wegovyval kapcsolatos teljes biztonsági információért kérjük, olvassa el ezt gyógyszeres útmutató.

Melyek a Wegovy súlyos mellékhatásai?

Hagyja abba a Wegovy használatát és forduljon orvoshoz, ha az alábbiak bármelyikét tapasztalja:

  • erős gyomorfájdalom, amely nem múlik el, még akkor sem, ha hány
  • epehólyag-problémák jelei, beleértve a felső hasi fájdalmat, lázat, sárgás bőrt vagy szemeket vagy agyagszínű ürüléket
  • Az alacsony vércukorszint jelei, ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved, beleértve a szédülést vagy szédülést, izzadást, remegést, homályos látást, beszédzavart, gyengeséget, szorongást, éhséget, fejfájást, ingerlékenységet vagy hangulati ingadozásokat, zavartságot vagy álmosságot, gyors szívverést , vagy izgatott
  • veseproblémák
  • megváltozik a látása, ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved
  • fokozott pulzusszám
  • depresszió vagy öngyilkossági gondolatok

A Wegovyval kapcsolatos teljes biztonsági információért kérjük, olvassa el ezt gyógyszeres útmutató.

Wegovy és az alkohol

Az alkohol nem reagál a Wegovyval, de mivel mindkettő csökkenti a vércukorszintet, vigyázzon a szédülésre. Ráadásul az alkohol sok plusz kalóriát tartalmaz, és növelheti az egészségtelen ételek iránti étvágyat, ezért ha teheti, próbáljon meg kevesebbet inni a kezelés alatt.

Ki ne szedje a szemaglutidot (Wegovy)?

Csak akkor használhatja a Wegovy-t, ha igen túlsúly és az orvos egyetért abban biztonságos neked.

Wegovy a fogyókúrás kezelés túlsúlyos emberek számára. Ez azt jelenti, hogy valaki, akinek BMI-je 30 felett van, vagy 27 év felettiek, ha súlyhoz kapcsolódó egészségügyi problémájuk van. Orvos nem írhatja fel annak, aki orvosilag nem számít túlsúlyosnak, még akkor sem, ha amúgy is fogyni szeretne.

A Wegovy nem mindenki számára megfelelő, ezért orvos nem ír fel kezelést ha te:

  • terhes vagy terhességet tervez
  • súlyosan allergiás a Wegovy bármely összetevőjére

Annak érdekében, hogy a Wegovy biztonságos legyen az Ön számára, az orvos megkérdezi a következőket:

  • bármilyen hasnyálmirigy- vagy szívprobléma
  • akár terhes, akár terhességet tervez, akár szoptat

Wegovy alternatív kezelések összehasonlítása

Saxenda vs Wegovy

Saxenda szinte pontosan ugyanúgy működik, mint a Wegovy. Az egyetlen valódi különbség az a Saxenda hatóanyaga egy másik mesterséges hormon, a liraglutid, amelyet naponta egyszer kell bevenni. De mindkét gyógyszer ugyanúgy működik, vagyis csökkenti az étvágyat.

Először megpróbálhatod a Wegovyt vagy a Saxendát. Ha úgy találja, hogy a kezelés 6 hét után nem működik az Ön számára, gondolkodhatna a váltáson. Az emberek eltérően reagálnak a különböző gyógyszerekre, így bár hasonlóak, az egyik működhet, amikor a másik nem. Lehetetlen megmondani, melyik fog működni az Ön számára, ezért az egyetlen módja annak, hogy biztosan tudjon, ha kipróbálja őket.

Soha ne vegye be ezeket a gyógyszereket együtt. Ha egyikről a másikra szeretne váltani, kérjen orvost, aki segít megtervezni az átállást, hogy ne kerüljön mindkét gyógyszer egyszerre a szervezetébe. Ha a szemaglutidról (Wegovy vagy Ozempic) a Saxendára vált át, az utolsó adag bevételétől számítva 2 hónapot kell várnia, mielőtt elkezdheti a Saxenda-t. Ennek célja a mellékhatások kockázatának csökkentése.

Wegovy vs Ozempic

Ozempic van a szemaglutid másik neve (a Wegovy hatóanyaga). A Wegovy-t cukorbetegek vagy cukorbetegek számára írják fel fogyás céljából, de az Ozempic csak a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére szolgál. Mindkét gyógyszer hatóanyaga ugyanaz, de az adagolás eltérő lehet. Az Ozempic 0,25 mg-os, 0,5 mg-os vagy 1 mg-os dózisokban kapható.

Wegovy vs Mounjaro

A Mounjaro egy másik cukorbetegség-kezelés, mint az Ozempic. Tirzepatidot tartalmaz, és szintén csak vényköteles injekció. Cukorbetegségben szenvedő betegek vércukorszintjének szabályozására szolgál, és csak fogyás céljából írható fel.

Egyéb orvosi fogyókúrás kezelések és lehetőségek

A Wegovy egyéb alternatívái a következők:

  • Saxenda, a Wegovyhoz hasonló súlycsökkentő injekció, de liraglutidot tartalmaz és naponta kell bevenni
  • Mysimba, fogyókúrás tabletták, amelyek segítenek csökkenteni az étvágyat
  • Orlistat, tabletták, amelyek megakadályozzák a zsír felszívódását a szervezetben
  • Xenical, az Orlistat márkás változata

Vannak olyan étrend és testmozgás, valamint egyéb életmódbeli változtatások is, amelyeket a fogyás elősegítése érdekében a gyógyszeres kezelés mellett lehet és kell is alkalmazni.

Wegovy vélemények

A betegek Wegovy-értékelései azt mutatják, hogy besorolták:

Következtetés: a Wegovy megfelelő nekem?

Ha megfelel a Wegovy-kezelés kritériumainak, és hajlandó elköteleződni egy diéta és edzésterv mellett, a Wegovy jó kezelés lehet az Ön számára. Nem lehet terhes, nem lehet hasnyálmirigy- vagy szívproblémája, és nem kell allergiásnak lennie a Wegovy összetevőire.

Ha a Wegovy megfelelő az Ön számára, 64 hét alatt 15%-t vagy többet veszíthet jelenlegi testsúlyából.

Gyakran ismételt kérdések Wegovyval kapcsolatban

Már kapható Németországban?

Igen, A Wegovy már elérhető Németországban. A Novo Nordisk gyártja.

Wegovy ugyanaz, mint Ozempic?

Az Ozempic egy másik neve szemaglutid, ugyanaz a hatóanyag, mint a Wegovy. A Wegovy-t cukorbetegek vagy nem cukorbetegek számára szánják, de az Ozempic csak 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára készült. Mindkét gyógyszer hatóanyaga ugyanaz, de az adagok eltérőek lehetnek. Az Ozempic 0,25 mg-os, 0,5 mg-os vagy 1 mg-os dózisban kapható.

Wegovy erősebb, mint a Saxenda?

Egyik kezelés sem „erősebb”, mint a másik. A Wegovy azonban általában hatékonyabb.

A Wegovy-t használó emberek:

  • 86% esély, legalább 5% a fogyáshoz
  • 71% esély legalább 10% a fogyáshoz
  • 56% esély legalább 15% a fogyáshoz
  • 39% esély legalább 20% a fogyáshoz

A Saxenda-t használó emberek:

  • 56% legalább a veszteség esélye 5% tömeg
  • 26% legalább a veszteség esélye 10% tömeg
  • 12% legalább a veszteség esélye 15% tömeg
  • 6% legalább a veszteség esélye 20% tömeg

Wegovy zsírt éget?

Nem. A Wegovy megkönnyíti a kevesebb evést. Ha kevesebb kalóriát eszel, mint amennyit napközben elégetsz, a tested zsírt éget el, hogy pótolja a különbséget.

Wegovy-n kell edzeni?

Igen. A Wegovy önmagában nem okoz fogyást, ezt kombinálnia kell diétával és edzéstervvel. Az edzés nagyszerű módja lehet a fogyás fokozásának, a Wegovy pedig segíthet abban, hogy edzés után kevésbé érezd magad éhesnek.

A Wegovy okoz hajhullást?

A hajhullás a Wegovy lehetséges mellékhatása.

Néhány embernél átmeneti hajhullás jelentkezhet a fogyás miatt, amit „telogén effluviumnak” neveznek. Általában körülbelül 6 hónap után elmúlik, amikor teste alkalmazkodik az új súlyhoz.

A Wegovy okoz hangulati ingadozásokat?

A Wegovy csak akkor okozna hangulati ingadozásokat, ha mellékhatásként alacsony vércukorszintet tapasztal. Az alacsony vércukorszint a Wegovy súlyos mellékhatása lehet. Ezért ha hangulati ingadozásokat vagy az alacsony vércukorszint egyéb jeleit tapasztalja, forduljon orvoshoz.

Mi történik, ha abbahagyja a Wegovy alkalmazását?

Röviddel a Wegovy-kezelés befejezése után étvágya visszatér a normál szintre. Ha mellékhatásokat tapasztal, azoknak a Wegovy eltávolítása után is el kell múlniuk. Akár 2 hónapig is eltarthat, amíg a Wegovy az utolsó adagot követően teljesen kitisztítja a rendszert.

Újra hízik a Wegovy abbahagyása után?

Az a tény, hogy étvágya visszatér, amikor abbahagyja a Wegovy szedését, azt jelenti, hogy erőfeszítéseket kell tennie új súlyának megőrzése érdekében. Ha azonban továbbra is ragaszkodik az étrendhez és az edzéstervhez, elkerülheti az újbóli hízást.